Lợi ích khi đi bơi vào mùa đông

Thường khi mùa đông đến, chúng ta ít vận động thể thao và thậm chí một số người còn cho rằng đi bơi là hành xác, tuy nhiên ít ai biết được rằng đi bơi trong làn nước lạnh giá mang lại cho sức khỏe nhiều giá trị không tưởng.
Nếu ít có các hoạt động thể thao vào mùa đông, nhu cầu ăn lượng lớn chất béo thì cơ thể của chúng ta sẽ rất dễ bị tăng cân. Bơi sẽ là một môn thể thao giúp bạn cải thiện vóc dáng, tăng cường sức khỏe, miễn nhiễm cảm cúm do thời tiết đem lại. Vậy, tại sao cần phải đi bơi vào mùa đông?

Bơi mùa đông rất tốt cho sức khỏe

Khi mùa đông đến, cũng như động vật, cơ thể chúng ta tự tạo ra cảm giác cần ăn nhiều hơn để tích tụ calo chuẩn bị cho mùa đông thiếu thốn, thế nên chúng ta cần đi bơi. Đi bơi giúp hầu hết các cơ bắp của cơ thể được hoạt động, cung cấp sự rèn luyện của toàn bộ cơ thể. Bơi vào mùa đông giúp cải thiện chất lượng cuộc sống. Bơi vào mùa đông là giúp bạn tăng khả năng thích ứng với sự kích thích lạnh, cải thiện sức đề kháng, làm tăng sự tuần hoàn máu, giảm xơ cứng động mạch. Ngăn chặn tình trạng máu đông hay nguy cơ nhồi máu cơ tim. Giúp da có độ dưỡng ẩm tốt hơn.

• Rèn luyên cơ bắp : Chân đạp , tay vươn , lưng xoay, căng cơ bụng và cân bằng trọng tâm, khiến cho bơi lội trở thành một trong những bài tập aerobic tốt nhất, cung cấp sự rèn luyện cho toàn bộ cơ thể.
• Góp phần xây dựng mật độ xương : Trong nhiều năm, các nhà nghiên cứu đã không nhận ra việc bơi lội có ảnh hưởng đến khối lượng xương. Nghiên cứu trên chuột cho thấy, ở nhóm chuột bơi có sự cải thiện ở cả mật độ xương khoáng và trọng lượng xương đùi.
• Giúp dẻo dai, linh hoạt : Bơi đòi hỏi bạn phải vươn xa, kéo căng , uốn lượn và xoay theo làn nước. Hai bàn chân của bạn sẽ biến thành vây, kéo căng ra để đẩy bạn ra nhằm chống lại áp lực của nước. Nhờ đó, bạn trở nên mềm dẻo và linh hoạt.
• Giảm viêm : Trong khi bơi lội giúp tăng cường cơ tim, các nghiên cứu cũng chỉ ra các hoạt động earobics như bơi lội làm giảm viêm dẫn đến xơ vữa động mạch tích tụ trong tim.
• Đốt cháy calo : Bơi lội có hiệu quả đốt cháy calo tương đương với chạy bộ, thậm chí hiệu quả hơn. Trong 10 phút bơi bạn đốt cháy 60 calo với bơi ếch, 80 calo với bơi ngửa, 100 calo với bơi tự do, và 150 calo với bơi bướm. Trong khi chạy bộ 1,6km trong 10 phút chỉ giúp đốt cháy 100 calo.

• Hỗ trợ điều trị bệnh hen suyễn : Bơi lội không chỉ làm giảm bớt các triệu chứng hen suyễn, mà còn thực sự có thể cải thiện tình trạng chung của phổi.
• Bơi lội làm giảm căng thẳng và trầm cảm : Bơi giúp kéo căng cơ thể liên tục.Kết hợp với hơi thở sâu và nhịp nhàng bạn có thể cảm thấy thỏa mái, thư giãn. Điều này làm giảm căng thẳng và trầm cảm tự nhiên.
• Bơi lội trong nước biển làm đẹp da :  Bơi lội thường xuyên trong nước biển sẽ giúp da duy trì độ ẩm và giải độc để thúc đẩy tăng trưởng tế bào mới, cho bạn làn da mịn màng và khỏe mạnh.
• Bơi có thể làm bạn thông minh hơn : Những đứa trẻ thường xuyên tham gia bơi lội có thể làm chủ khả năng phát triển ngôn ngữ, kỹ năng vận động, tự tin, và phát triển thể chất sớm hơn so với nhóm còn lại.
• Bơi lội kéo dài tuổi thọ của bạn : Tất cả bài tập thể dục đều nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ, các nghiên cứu chỉ ra bơi lội là một trong những lựa chọn tốt nhất.

Bơi vào mùa đông nên lựa chọn trang phục như thế nào ?

Tại Việt Nam, phong trào bơi trong làn nước lạnh giữa mùa đông đã không còn xa lạ với giới trẻ. Các bạn thỏa sức diện những bộ bikini nóng bỏng vào mùa đông vì khí hậu nhiệt đới nên mùa đông ở Việt Nam cũng không thấp lắm.

Tuy nhiên đối với một số bạn trẻ lần đầu đi bơi vào khoảng thời gian lạnh giá này, các bạn nên mặc những bộ đồ bơi kín đáo để đảm báo sức khỏe tiếp tục bơi ở những ngày tiếp theo bạn nhé.
Một số mẫu đồ bơi được ưa thích trong mùa đông 2017

Đồ bơi nữ tai dài - EvaBKN279

Bộ bikini quần dài áo tay dài EvaBKN280

Đồ cặp đi biển sọc ngang EvaQD32

Hiện nay, trên thị trường có vô số kể những cửa hàng bày bán đồ bơi nữ với bao nhiêu kiểu dáng từ bikini một mảnh, bikini hai mảnh, cho đến bikini cạp cao hay bikini cho trẻ em...Tuy nhiên, không phải ở đâu cũng tốt và chất lượng mà bạn nên tìm địa chỉ uy tín nhất, được nhiều người tin cậy nhất.

Mua đồ bơi ở đâu uy tín và chất lượng ?

EVASHOPPING cũng là một trong số những địa chỉ đáng tin cậy dành cho bạn, giải quyết khó khăn cho câu hỏi mua đồ bơi nữ đẹp ở đâu cho phù hợp với nhu cầu mua sắm của chị em phụ nữ. Tại đây, bạn có thể tự do lựa chọn và tìm kiếm cho mình những sản phẩm phù hợp với vóc dáng, nhập khẩu từ các quốc gia khác nhau, giúp chị em gợi cảm, tự tin để tận hưởng những giây phút thư thái tại hồ bơi hay bãi biển.

Một số thông tin về sản phẩm BIKINI của EVASHOPPING

• Thiết kế tinh tế và trẻ trung
• Chất thun cao cấp Hàn Quốc, mềm mịn
• Mút đệm ngực êm ái
• Kiểu dáng đa dạng, hiện đại 
• Xuất xứ : Việt Nam
• Độ co giãn và đàn hồi tốt để bạn linh hoạt và thoải mái khi hoạt động dưới nước.
• Dễ giặt, nhanh khô, tiết kiệm nhiều thời gian giặt giũ.

Đồ bơi nữ quần short - cho nàng cá tính thêm xinh

Đồ bơi 2 mảnh hay còn gọi là bikini đã không còn xa lạ với các chị em, tuy nhiên trang phục này khá gợi cảm nên đại đa số phụ nữ Việt Nam thường chọn loại đồ bơi nữ quần short, vừa thoải mái vừa kín đáo mà vẫn có thể phô bày nét đẹp của tuổi thanh xuân qua từng đường cong thấp ẩn thấp hiện.
Khí hậu nóng ẩm quanh năm khiến các hồ bơi ở Việt Nam luôn quá tải mỗi dịp cuối tuần, giới trẻ cũng không ngoại lệ, các cô gái “nghiện” đi bơi vẫn luôn muốn sỡ hũu những bộ độ bơi vừa kín đáo để có thể thoải mái bơi lội cùng gia đình, bạn bè. Với nền văn hóa còn mang đậm chất Nho giáo với quan niệm người phụ nữ Việt Nam phải kín đáo mới đẹp, một số hồ bơi trên địa bàn TPHCM còn treo hẳn bảng: “Cấm đồ bơi hai mảnh“

Đồ bơi nữ quần short đã trở thành lựa chọn hàng đầu của các cô nàng cá tính năng động.

Đồ bơi nữ quần short - sự lựa chọn đúng đắn

Chất liệu đồ bơi nữ quần short

Đồ bơi nữ quần short với chất liệu thun lạnh cao cấp, ôm gọn và co giãn tối đa cho phép cơ thể có thể bơi lội và hoạt động thoải mái, trên hết chất liệu này không đổ lông, không chảy xệ, không ngậm nước, không làm mất form dáng. Đồ bơi làm bằng thun lạnh là trang phục bắt buộc nếu bạn muốn vào những khu bơi lội cao cấp.

Đối với các nàng với tính cách nặng động thì đây là một lựa chọn tuyệt vời

Giúp các nàng tự tin thỏa sức nô đùa

.

Đối với đồ bơi 2 mảnh truyền thống thì có thể phô ra những đường nét gợi cảm trên cơ thể, làm các nàng “muối mặt” khi lỡ trớn vận động mạnh. Nhưng đối với những set đồ bơi nữ quần short này, bạn có thể thỏa sức vẫy vùng cùng lũ bạn. Đồ bơi nữ quần short thường được phối với những chiếc áo bơi tay dài có tác dụng chống nắng, thoải mái tung tăng dưới tiết trời nhiệt đới. Ngoài ra những set bikini quần short áo tay dài còn có tác dụng giữ thân nhiệt trong làn nước lạnh giá mùa đông.

Màu sắc tươi trẻ, bắt mắt tha hồ chọn lựa

Mua đồ bơi ở đâu uy tín và chất lượng ?

EVASHOPPING cũng là một trong số những địa chỉ đáng tin cậy dành cho bạn, giải quyết khó khăn cho câu hỏi mua đồ bơi nữ đẹp ở đâu cho phù hợp với nhu cầu mua sắm của chị em phụ nữ. Tại đây, bạn có thể tự do lựa chọn và tìm kiếm cho mình những sản phẩm phù hợp với vóc dáng, nhập khẩu từ các quốc gia khác nhau, giúp chị em gợi cảm, tự tin để tận hưởng những giây phút thư thái tại hồ bơi hay bãi biển. 

Đặc tính BIKINI của EVASHOPPING

• Thiết kế tinh tế và trẻ trung
• Chất thun cao cấp Hàn Quốc, mềm mịn
• Mút đệm ngực êm ái dễ dàng thay đổi nhièu kích cỡ đệm khác nhau
• Kiểu dáng đa dạng, hiện đại
• Xuất xứ : Việt Nam
• Độ co giãn và đàn hồi tốt để bạn linh hoạt và thoải mái khi hoạt động dưới nước
• Dễ giặt, nhanh khô, tiết kiệm nhiều thời gian giặt giũ

Đặc biệt, bạn không cần phải đi xa, chỉ cần nhấc máy lên và gọi ngay cho chúng tôi theo đường dây nóng 0907.571.687 hoặc0166.515.7869, những bộ bikini đẹp sẽ đến tận tay bạn nhanh nhất. 

Bikini họa tiết thổ cẩm - Nàng sơn nữ núi rừng

Họa tiết thổ cẩm mang đậm màu sắc tươi trẻ, nay lại được cách điệu trên nền bikini trẻ trung, với nhiều sắc màu rực rỡ khác nhau nhưng không hề lòe loẹt, bình dân mà ngược lại,  rất cổ điển và tinh tế.
Hình ảnh nàng sơn nữ xinh đẹp với các đường nét trẻ trung, khỏe khoắn trong bộ trang phục hoa văn họa tiết thổ cẩm luôn thu hút phái mạnh. Các họa tiết hoa văn thổ cẩm mang âm sắc núi rừng nay đã được cách điệu trên bikini quyến rũ, mang sức hấp dẫn toàn diện từ kiểu cách đến màu sắc.

Tươi trẻ, bắt mắt, căng tràn nhựa sống tuổi trẻ với bikini họa tiết thổ cẩm

Bikini họa tiết thổ cẩm - cổ điển, tinh tế và thu hút

Thổ cẩm: “Gia tài” của thời trang Việt Nam

Hoa văn và họa tiết thổ cẩm phản ánh thiên nhiên, con người, hoa lá, động vật vào từng đường nét thiết kế. Các sản phẩm bikini họa tiết thổ cẩm đều mang nét đẹp tinh tế và sắc sảo riêng với màu sắc tươi trẻ, bắt mắt, thể hiện sự căng tràn nhựa sống và nét tươi trẻ của các nàng.

Bikini họa tiết thổ cẩm với màu sắc bắt mắt

Nay với nền tảng văn hóa đó, các nhà thiết kế đã cách điệu và ứng dụng họa tiết thổ cẩm vào bikini với mong muốn đưa giá trị truyền thống dân đến gần hơn với giới trẻ Việt Nam. Những mẫu bikini đầy màu sắc này luôn thu hút được sự quan tâm đặc biệt của những cô gái trẻ năng động.

Chất liệu đồ bơi nữ họa tiết thổ cẩm

Đồ bơi nữ họa tiết thổ cẩm với chất liệu thun lạnh cao cấp, ôm gọn và co giãn tối đa cho phép cơ thể có thể bơi lội và hoạt động thoải mái, trên hết chất liệu này không đổ lông, không chảy xệ, không ngậm nước, không làm mất form dáng. Đồ bơi làm bằng thun lạnh là trang phục bắt buộc nếu bạn muốn vào những khu bơi lội cao cấp.

Thổ cẩm: “Gia tài” của thời trang Việt Nam

Mua bikini họa tiết thổ cẩm ở đâu uy tín, chất lượng ?

EVASHOPPING là một trong số những địa chỉ đáng tin cậy dành cho bạn, giải quyết khó khăn cho câu hỏi mua đồ bơi nữ đẹp ở đâu cho phù hợp với nhu cầu mua sắm của chị em phụ nữ. Tại đây, bạn có thể tự do lựa chọn và tìm kiếm cho mình những bộ đồ bơi phù hợp với vóc dáng, nhập khẩu từ các quốc gia khác nhau, giúp chị em gợi cảm, tự tin để tận hưởng những giây phút thư thái tại hồ bơi hay bãi biển.

BIKINI của EVASHOPPING luôn đảm bảo các tiêu chí

• Thiết kế tinh tế và trẻ trung
• Chất thun cao cấp Hàn Quốc, mềm mịn
• Mút đệm ngực êm ái dễ dàng thay đổi nhièu kích cỡ đệm khác nhau
• Kiểu dáng đa dạng, hiện đại
• Xuất xứ : Việt Nam
• Độ co giãn và đàn hồi tốt để bạn linh hoạt và thoải mái khi hoạt động dưới nước
• Dễ giặt, nhanh khô, tiết kiệm nhiều thời gian giặt giũ

Đặc biệt, bạn không cần phải đi xa, chỉ cần nhấc máy lên và gọi ngay cho chúng tôi theo đường dây nóng 0907.571.687 hoặc 0166.515.7869, những bộ bikini đẹp sẽ đến tận tay bạn nhanh nhất.